Locatie: Yoga en Dans Studio Rotterdam Robert Kochplaats 342 Ommoord
Deborah Campagna Ik ben Deborah Campagna. Ik ben geboren en opgegroeid in Luxemburg en kwam in 1995 naar Nederland om de 4-jarige Hbo-opleiding Docent Dans op de Rotterdamse Dansacademie te volgen. Sindsdien ben ik werkzaam als dansdocent, danseres en choreografe in verschillende dansstijlen en geef ik met veel enthousiasme les aan uiteenlopende leeftijdsgroepen. Ook ben ik bij Pureyoga docentenopleidingen opgeleid tot Kinder, Tiener en basis Hathayogadocente voor volwassenen. Nèfhue Tevens heb ik de opleiding tot Nèfhue–werker (energetisch therapeut) gevolgd en begeleid ik mensen in hun zoektocht naar meer fysieke, emotionele en mentale balans. Al vroeg in mijn leven was ik geïnteresseerd in spiritualiteit en voelde ik dat ik mensen wilde begeleiden en behandelen. Spiritualiteit en Bewustzijn In de loop der jaren heb ik zelf veel gedaan op het gebied van spiritualiteit en bewustzijnsontwikkeling in de vorm van Healing Tao, Nèfhue-opleiding en Boeddhistische trainingen. Gaandeweg heb ik ontdekt dat ik al mijn kennis over en liefde voor dans, spiritualiteit, therapeutschap en de verworven kennis binnen mijn eigen levenservaring bij elkaar kon voegen. Hieruit is mijn zelfontwikkelde training Chakradans en Meditatie ontstaan. Graag deel ik in de ontmoeting met mensen deze kennis, liefde en inspiratie.
Mama & baby yoga aanbevolen docenten
TOP TOP
Yoga, dans, beweging, ontspanning, meditatie en bewustzijnsontwikkeling bij Deborah Campagna van Centrum Het Licht in Rotterdam-Ommoord
Yoga Rotterdam    Bij yoga Rotterdam kan je voor verschillende leeftijdsgroepen diverse lessen volgen op het gebied van yoga en dans Je kunt terecht op meerdere locaties binnen Rotterdam. Voor Chakradans en Meditatie kun je terecht in Rotterdam- Hillegersberg en Rotterdam centrum. Voor zwangerschaps-, postnatale-, mama- en baby- en hatha yoga ben je welkom in Rotterdam Ommoord en in Kralingen.  Kinder en tieneryoga wordt gegeven in Rotterdam- Hillegersberg. Yoga Dit betekent verbinding. Het gaat hier om de verbinding van lichaam en geest. In ons moderne en drukke leven is de balans tussen lichaam en geest vaak verstoord wat rusteloosheid, teveel spanning, stress, fysieke en/of emotionele klachten en slapeloosheid tot gevolg heeft. Het stelt je in staat door oefeningen, yogahoudingen ( asana’s), ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditaties de balans te herstellen en beter te luisteren naar je lichaam. Hierdoor bevordert je gezondheid en je algeheel welzijn. Je lichaam wordt sterker en soepeler, je krijgt meer focus, meer rust en ontspanning Binnen de yoga zijn er diverse stromingen. De stijlen variëren tussen fysiek heel krachtig tot heel zacht of voornamelijk gericht op meditatie. Bij yoga Rotterdam werken we vanuit de hatha yoga traditie gemengd met dansinvloeden waardoor de les een dynamische en toch zachte flow heeft. Binnen de lessen wordt er afgewisseld tussen yogahoudingen, yogadansflow en is er veel aandacht voor de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Zwangerschapsyoga De komst van een kindje is een bijzondere tijd in het leven van de vrouw, het kindje zelf en de partner. Het is een tijd van verandering, zowel lichamelijk als emotioneel, mentaal en spiritueel. Zwangerschapsyoga is een goede begeleiding tijdens deze fase en bereid je voor op de bevalling. Tijdens een zwangerschapsyogales worden oefeningen gedaan die het lichaam sterk en soepel maken om in goede conditie te blijven tijdens de zwangerschap en de bevalling. Daarnaast helpt zwangerschapsyoga het vertrouwen in je eigen kracht te versterken. Ook leer je specifieke ademhalingstechnieken en houdingen om de weeën op te vangen, perstechnieken, baringshoudingen, zorg voor bekken en bekkenbodem en massages. Partnerles Een keer per maand is er een partnerles ( man, vriendin, moeder…). In deze les ga je samen met je partner yogaoefeningen doen en wordt er aandacht besteed aan de rol van de partner tijdens de zwangerschap en  de bevalling. De partner zal bekend raken met de (adem)oefeningen en de massagetechnieken zodat hij jou kan ondersteunen tijdens de zwangerschap en de bevalling Mama en baby yoga Mama fit en in balans met de baby  mama baby yogaIn deze cursus ga je samen met je baby yoga doen. Om je lichaam na de bevalling weer te versterken en de spieren soepeler te maken doen we allerlei oefeningen en yogahoudingen samen met de baby. Terwijl je traint versterk je de band met je kind. Mama en kind genieten van deze manier van samenzijn. De baby  wordt op verschillende manieren geïntegreerd in de oefeningen. Naast dat het voor de moeder fijn is om het lichaam te bewegen en te ontspannen worden de zintuigen van de baby’s geprikkeld wat een positieve invloed heeft op de ontwikkeling van je baby. In de oefeningen wordt gewerkt aan het versterken en versoepelen van het hele lichaam en is er extra aandacht voor bekkenboden, buik, rug schouder en nekspieren. Deze zijn door de zwangerschap, bevalling verslapt en door het dragen en tillen van de baby veel belast en vermoeid. Elke las staat in het teken van een thema zoals ontspanning voor moeder en kind, massage, huilen, buikkrampjes, grenzen, balans enz. Ook is het fijn om andere moeders te ontmoeten je andere moeders  waarmee je dingen kunt delen. De mama en baby yoga lessen zijn gebaseerd op het concept van Jacqueline Luchtmeijer. Dans Ook dans heeft een positieve invloed op je algehele welzijn. Het stimuleert je bloedsomloop, versterkt en verlengd de spieren en verbeterd de conditie. Daarnaast kan je met dans je gevoel uiten en zo expressie geven aan jezelf. Je wordt er vrolijker en energieker van. Bovendien ben je met dansen op en top bezig met je creativiteit. Praktijk Ook kan je langskomen voor een chakra/aura behandeling. In deze sessies kijk ik naar waar er blokkades of lekken zitten in het energiesysteem van de persoon en wordt er waar nodig energie toegevoegd of weggehaald. Hierdoor gaat je levenstroom weer beter stromen en kom je weer in balans. Voor meer informatie kijk onder behandelingen.
© Frank & Jacqueline Luchtmeijer

Postadres:

A Beautiful Balance

Harplaan 2

2992 NC  Barendrecht

0644-020 800

Locatie: Yoga en Dans Studio Rotterdam Robert Kochplaats 342 Ommoord
Deborah Campagna Ik ben Deborah Campagna. Ik ben geboren en opgegroeid in Luxemburg en kwam in 1995 naar Nederland om de 4- jarige Hbo-opleiding Docent Dans op de Rotterdamse Dansacademie te volgen. Sindsdien ben ik werkzaam als dansdocent, danseres en choreografe in verschillende dansstijlen en geef ik met veel enthousiasme les aan uiteenlopende leeftijdsgroepen. Ook ben ik bij Pureyoga docentenopleidingen opgeleid tot Kinder, Tiener en basis Hathayogadocente voor volwassenen. Nèfhue Tevens heb ik de opleiding tot Nèfhue–werker (energetisch therapeut) gevolgd en begeleid ik mensen in hun zoektocht naar meer fysieke, emotionele en mentale balans. Al vroeg in mijn leven was ik geïnteresseerd in spiritualiteit en voelde ik dat ik mensen wilde begeleiden en behandelen. Spiritualiteit en Bewustzijn In de loop der jaren heb ik zelf veel gedaan op het gebied van spiritualiteit en bewustzijnsontwikkeling in de vorm van Healing Tao, Nèfhue-opleiding en Boeddhistische trainingen. Gaandeweg heb ik ontdekt dat ik al mijn kennis over en liefde voor dans, spiritualiteit, therapeutschap en de verworven kennis binnen mijn eigen levenservaring bij elkaar kon voegen. Hieruit is mijn zelfontwikkelde training Chakradans en Meditatie ontstaan. Graag deel ik in de ontmoeting met mensen deze kennis, liefde en inspiratie.
Yoga Rotterdam    Bij yoga Rotterdam kan je voor verschillende leeftijdsgroepen diverse lessen volgen op het gebied van yoga en dans Je kunt terecht op meerdere locaties binnen Rotterdam. Voor Chakradans en Meditatie kun je terecht in Rotterdam-Hillegersberg en Rotterdam centrum. Voor zwangerschaps-, postnatale-, mama- en baby- en hatha yoga ben je welkom in Rotterdam Ommoord en in Kralingen.  Kinder en tieneryoga wordt gegeven in Rotterdam- Hillegersberg. Yoga Dit betekent verbinding. Het gaat hier om de verbinding van lichaam en geest. In ons moderne en drukke leven is de balans tussen lichaam en geest vaak verstoord wat rusteloosheid, teveel spanning, stress, fysieke en/of emotionele klachten en slapeloosheid tot gevolg heeft. Het stelt je in staat door oefeningen, yogahoudingen ( asana’s), ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditaties de balans te herstellen en beter te luisteren naar je lichaam. Hierdoor bevordert je gezondheid en je algeheel welzijn. Je lichaam wordt sterker en soepeler, je krijgt meer focus, meer rust en ontspanning Binnen de yoga zijn er diverse stromingen. De stijlen variëren tussen fysiek heel krachtig tot heel zacht of voornamelijk gericht op meditatie. Bij yoga Rotterdam werken we vanuit de hatha yoga traditie gemengd met dansinvloeden waardoor de les een dynamische en toch zachte flow heeft. Binnen de lessen wordt er afgewisseld tussen yogahoudingen, yogadansflow en is er veel aandacht voor de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Zwangerschapsyoga De komst van een kindje is een bijzondere tijd in het leven van de vrouw, het kindje zelf en de partner. Het is een tijd van verandering, zowel lichamelijk als emotioneel, mentaal en spiritueel. Zwangerschapsyoga is een goede begeleiding tijdens deze fase en bereid je voor op de bevalling. Tijdens een zwangerschapsyogales worden oefeningen gedaan die het lichaam sterk en soepel maken om in goede conditie te blijven tijdens de zwangerschap en de bevalling. Daarnaast helpt zwangerschapsyoga het vertrouwen in je eigen kracht te versterken. Ook leer je specifieke ademhalingstechnieken en houdingen om de weeën op te vangen, perstechnieken, baringshoudingen, zorg voor bekken en bekkenbodem en massages. Partnerles Een keer per maand is er een partnerles ( man, vriendin, moeder…). In deze les ga je samen met je partner yogaoefeningen doen en wordt er aandacht besteed aan de rol van de partner tijdens de zwangerschap en  de bevalling. De partner zal bekend raken met de (adem)oefeningen en de massagetechnieken zodat hij jou kan ondersteunen tijdens de zwangerschap en de bevalling Mama en baby yoga Mama fit en in balans met de baby  mama baby yogaIn deze cursus ga je samen met je baby yoga doen. Om je lichaam na de bevalling weer te versterken en de spieren soepeler te maken doen we allerlei oefeningen en yogahoudingen samen met de baby. Terwijl je traint versterk je de band met je kind. Mama en kind genieten van deze manier van samenzijn. De baby  wordt op verschillende manieren geïntegreerd in de oefeningen. Naast dat het voor de moeder fijn is om het lichaam te bewegen en te ontspannen worden de zintuigen van de baby’s geprikkeld wat een positieve invloed heeft op de ontwikkeling van je baby. In de oefeningen wordt gewerkt aan het versterken en versoepelen van het hele lichaam en is er extra aandacht voor bekkenboden, buik, rug schouder en nekspieren. Deze zijn door de zwangerschap, bevalling verslapt en door het dragen en tillen van de baby veel belast en vermoeid. Elke las staat in het teken van een thema zoals ontspanning voor moeder en kind, massage, huilen, buikkrampjes, grenzen, balans enz. Ook is het fijn om andere moeders te ontmoeten je andere moeders  waarmee je dingen kunt delen. De mama en baby yoga lessen zijn gebaseerd op het concept van Jacqueline Luchtmeijer. Dans Ook dans heeft een positieve invloed op je algehele welzijn. Het stimuleert je bloedsomloop, versterkt en verlengd de spieren en verbeterd de conditie. Daarnaast kan je met dans je gevoel uiten en zo expressie geven aan jezelf. Je wordt er vrolijker en energieker van. Bovendien ben je met dansen op en top bezig met je creativiteit. Praktijk Ook kan je langskomen voor een chakra/aura behandeling. In deze sessies kijk ik naar waar er blokkades of lekken zitten in het energiesysteem van de persoon en wordt er waar nodig energie toegevoegd of weggehaald. Hierdoor gaat je levenstroom weer beter stromen en kom je weer in balans. Voor meer informatie kijk onder behandelingen.
Yoga, dans, beweging, ontspanning, meditatie en bewustzijnsontwikkeling bij Deborah Campagna van Centrum Het Licht in Rotterdam-Ommoord

‘‘Mama & baby yoga’ wordt gegeven aan cursisten uit: o.a. Alkmaar, Alphen a.d. Rijn,

Amsterdam, Apeldoorn, As, Barendrecht, Buchten, Capelle a.d. IJssel, Carnisselande,

Deventer, Dirksland, Dordrecht, Elshout, Etten-Leur, Haarlem, Heemskerk, Heerjansdam,

Heerlen, Hendrik Ido Ambacht, Heinenoord, Hoeksche Waard, Hoogvliet, Krommenie,

Leiden, Leiderdorp, Lommel, Maasdam, Maassluis, Mechelen, Numansdorp, Oud Beijerland,

Pernis, Portland, Poortugaal, Puttershoek, Rhoon, Ridderkerk, Roelofsarendsveen,

Rotterdam, Rotterdam-Alexander, Rotterdam-Zuid, Rijsoord, Schagen, Schiedam,

Schimmert, Steenwijk, Tiel, Uithoorn, Vinkenveen,Vlaardingen, Vlijmen, Voorburg,

Warmenhuizen, Wassenaar, Willemstad, Wognum, Wormer, Wijchen, Zierikzee, Zoetermeer,

Zwaag en Zwijndrecht.

© Frank & Jacqueline Luchtmeijer

Postadres:

A Beautiful Balance

Harplaan 2

2992 NC  Barendrecht

0644-020 800