Locatie:   Het Kado Moment   (Het Geboorterijk) Bisschopsmolenstraat 136 4876 AR Etten-Leur   Melden in de winkel

Kinderyoga, ouder & kind yoga, mama & baby yoga

bij Mireille Swijnenburg van ‘yoga het zonnetje’

in Etten Leur

(Groot)ouder & kind yoga Ouder en kindyoga wordt steeds populairder, we noemen het ook wel Family Yoga. Yoga betekent in het Sanskriet letterlijk "verbinding"   Yoga is voor iedereen. Je hoeft niet lenig of soepel te zijn, wat men vaak wel denkt, en je kan bij mij al op yoga les met je kind vanaf 3 mnd tot +/- 14 jr.   Hoe fijn is het om samen met je (klein)kind een yogales te beleven, op reis te gaan naar verre landen, oerwouden of op strandvakantie, of je draagt je kindje dicht bij je in een draagdoek of in de maxi cosi. Het kan allemaal. Mama & baby yoga   In de mama & baby yoga is er extra aandacht voor de bekkenbodem, buik, rug, schouder en nekspieren omdat deze spieren vaak teveel belast zijn door de zwangerschap en door het optillen en het dragen van je kindje. Terwijl mama haar yoga doet, wordt je baby ook op verschillende manieren geïntegreerd in de oefeningen.   Ervaar samen ritme, beweging, yoga, dansen, ontspanning, rust en plezier terwijl de familyband steeds hechter wordt. Kinderyoga Kinderen hebben in deze maatschappij een druk en prikkelrijk leven. Invloeden als ipads, mobiele telefoons, televisie, huiswerk en vervroegde puberteit kunnen veel onrust in het hoofd bezorgen. Daarbij maken ze ook nog lange dagen op school. Kinderen hebben dus weinig ontspanning en als je weinig ontspanning hebt blijft er teveel spanning in het lichaam zitten wat kan leiden tot buikpijn, hoofdpijn, vergeetachtigheid, slaapproblemen, een slechte ademhaling en nog vele andere gezondheidsproblemen.   Yoga helpt niet alleen voor de ontspanning, je krijgt er ook zelfvertrouwen door, je leert luisteren naar je lichaam, het brengt creativiteit, het is educatief, je lichaam blijft soepel, je spieren worden sterker en je leert samen te werken. Kinderyoga is een manier om zelfvertrouwen, spierkracht, ontspanning en creativiteit te creeën. Het gaat niet om presteren maar het gaat om plezier maken en dat je vooral jezelf mag zijn. Je krijgt verschillende thema lessen zoals de jaargetijden, vakantie, het oerwoud, de oceaan, het bos de dierentuin en ook prentenboeken.   We bewegen, dansen, zingen, doen asana`s (yoga houdingen), samen of alleen, de zonnegroet, meditatie, ademhalingsoefeningen, visualisatie, mandala`s tekenen etc. Hoe ouder het kind hoe meer houdingen en technieken het leert.   Yoga is plezier ! Wanneer:  Vanaf september 2015  Kinderyoga Etten-Leur woensdag ochtend 9:30 - 10:30   mama & baby yoga (3mnd- 1 jr ) 10:30 - 11:30 ouder & kindyoga (ouder& peuter)   woensdag middag   13:30 - 14:15   Kleuteryoga ( 4 - 7 jaar)   14:20 - 15:20  kinderyoga  ( 8 - 12 jaar)   15:30 - 16:30  ouder & kind   Kan je niet op woensdag en je wilt toch graag yogalessen volgen? Bel of mail me dan, met genoeg aanmeldingen kan ik ook op een andere dag lesgeven. Proeflessen zijn gratis.
Mama & baby yoga aanbevolen docenten
TOP TOP
Mireille Swijnenburg     Ik ben 37 jaar en ik ben moeder van 4 kinderen in een druk hectisch, gezellig gezin. Mijn kinderen zijn van alle leeftijden. 16, 14, 4 en 2 jaar . Door de alledaagse drukte vind ik het belangrijk om daarom tijd voor mij zelf te hebben en ben daarom begonnen met Yoga lessen.  Dat vond ik zo fijn en leuk dat ik het thuis ook steeds vaker ging beoefenen. Mijn kinderen deden toen altijd graag mee (en nog steeds ) dat heeft mij doen besluiten om de erkende opleidingen te gaan volgen voor kinderyoga docent en de opleiding ouder en kind yoga bij Pure Yoga in Breda en Rotterdam. Volgend jaar wil ik verder met mijn yoga reis zodat ik ook in de toekomst aan tieners en volwassenen les kan geven.
© Frank & Jacqueline Luchtmeijer

Postadres:

A Beautiful Balance

Harplaan 2

2992 NC  Barendrecht

0644-020 800

(Groot)ouder & kind yoga Ouder en kindyoga wordt steeds populairder, we noemen het ook wel Family Yoga. Yoga betekent in het Sanskriet letterlijk "verbinding"   Yoga is voor iedereen. Je hoeft niet lenig of soepel te zijn, wat men vaak wel denkt, en je kan bij mij al op yoga les met je kind vanaf 3 mnd tot +/- 14 jr.   Hoe fijn is het om samen met je (klein)kind een yogales te beleven, op reis te gaan naar verre landen, oerwouden of op strandvakantie, of je draagt je kindje dicht bij je in een draagdoek of in de maxi cosi. Het kan allemaal. Mama & baby yoga   In de mama & baby yoga is er  extra aandacht voor de bekkenbodem, buik, rug, schouder en nekspieren omdat deze spieren vaak teveel belast zijn door de zwangerschap en door het optillen en het dragen van je kindje. Terwijl mama haar yoga doet, wordt je baby ook op verschillende manieren geïntegreerd in de oefeningen.   Ervaar samen ritme, beweging, yoga, dansen, ontspanning, rust en plezier terwijl de familyband steeds hechter wordt. Kinderyoga Kinderen hebben in deze maatschappij een druk en prikkelrijk leven. Invloeden als ipads, mobiele telefoons, televisie, huiswerk en vervroegde puberteit kunnen veel onrust in het hoofd bezorgen. Daarbij maken ze ook nog lange dagen op school. Kinderen hebben dus weinig ontspanning en als je weinig ontspanning hebt blijft er teveel spanning in het lichaam zitten wat kan leiden tot buikpijn, hoofdpijn, vergeetachtigheid, slaapproblemen, een slechte ademhaling en nog vele andere gezondheidsproblemen.   Yoga helpt niet alleen voor de  ontspanning, je krijgt er ook zelfvertrouwen door, je leert luisteren naar je lichaam, het brengt creativiteit, het is educatief, je lichaam blijft soepel, je spieren worden sterker en je leert samen te werken. Kinderyoga is een manier om zelfvertrouwen, spierkracht, ontspanning en creativiteit te creeën. Het gaat niet om presteren maar het gaat om plezier maken en dat je vooral jezelf mag zijn. Je krijgt verschillende thema lessen zoals de jaargetijden, vakantie, het oerwoud, de oceaan, het bos de dierentuin en ook prentenboeken.   We bewegen, dansen, zingen, doen asana`s (yoga houdingen), samen of alleen, de zonnegroet, meditatie, ademhalingsoefeningen, visualisatie, mandala`s tekenen etc. Hoe ouder het kind hoe meer houdingen en technieken het leert.   Yoga is plezier ! Wanneer:  Vanaf september 2015  Kinderyoga Etten-Leur woensdag ochtend 9:30 - 10:30   mama & baby yoga (3mnd- 1 jr ) 10:30 - 11:30 ouder & kindyoga (ouder& peuter)   woensdag middag   13:30 - 14:15   Kleuteryoga ( 4 - 7 jaar)   14:20 - 15:20  kinderyoga  ( 8 - 12 jaar)   15:30 - 16:30  ouder & kind   Kan je niet op woensdag en je wilt toch graag yogalessen volgen? Bel of mail me dan, met genoeg aanmeldingen kan ik ook op een andere dag lesgeven. Proeflessen zijn gratis.

Kinderyoga, ouder & kind

yoga, mama & baby yoga

bij Mireille Swijnenburg

van ‘yoga het zonnetje’

in Etten Leur

Locatie:   Het Kado Moment   (Het Geboorterijk) Bisschopsmolenstraat 136 4876 AR Etten-Leur   Melden in de winkel
Mireille Swijnenburg     Ik ben 37 jaar en ik ben moeder van 4 kinderen in een druk hectisch, gezellig gezin. Mijn kinderen zijn van alle leeftijden. 16, 14, 4 en 2 jaar . Door de alledaagse drukte vind ik het belangrijk om daarom tijd voor mij zelf te hebben en ben daarom begonnen met Yoga lessen.  Dat vond ik zo fijn en leuk dat ik het thuis ook steeds vaker ging beoefenen. Mijn kinderen deden toen altijd graag mee (en nog steeds ) dat heeft mij doen besluiten om de erkende opleidingen te gaan volgen voor kinderyoga docent en de opleiding ouder en kind yoga bij Pure Yoga in Breda en Rotterdam. Volgend jaar wil ik verder met mijn yoga reis zodat ik ook in de toekomst aan tieners en volwassenen les kan geven.

‘‘Mama & baby yoga’ wordt gegeven aan cursisten uit: o.a. Alkmaar, Alphen a.d. Rijn,

Amsterdam, Apeldoorn, As, Barendrecht, Buchten, Capelle a.d. IJssel, Carnisselande,

Deventer, Dirksland, Dordrecht, Elshout, Etten-Leur, Haarlem, Heemskerk, Heerjansdam,

Heerlen, Hendrik Ido Ambacht, Heinenoord, Hoeksche Waard, Hoogvliet, Krommenie,

Leiden, Leiderdorp, Lommel, Maasdam, Maassluis, Mechelen, Numansdorp, Oud Beijerland,

Pernis, Portland, Poortugaal, Puttershoek, Rhoon, Ridderkerk, Roelofsarendsveen,

Rotterdam, Rotterdam-Alexander, Rotterdam-Zuid, Rijsoord, Schagen, Schiedam,

Schimmert, Steenwijk, Tiel, Uithoorn, Vinkenveen,Vlaardingen, Vlijmen, Voorburg,

Warmenhuizen, Wassenaar, Willemstad, Wognum, Wormer, Wijchen, Zierikzee, Zoetermeer,

Zwaag en Zwijndrecht.

© Frank & Jacqueline Luchtmeijer

Postadres:

A Beautiful Balance

Harplaan 2

2992 NC  Barendrecht

0644-020 800